相关调查显示，会发现身边人患甲状腺疾病的人越来越多，尤其是体检后会出现甲状腺结节或甲状腺功能异常，甚至出现了甲状腺癌变。

甲状腺位于颈部，具体在甲状软骨下方，气管两旁，主要作用是分泌甲状腺激素，是人体重要的内分泌器官。

甲状腺激素的形成是以碘和酪氨酸为原料在甲状腺内合成并分泌这种激素，参与人体生长发育以及新陈代谢。

甲状腺结节“重女轻男”？

相关调查显示，患甲状腺疾病的女性比男性高出三倍，很多人开始怀疑，难道甲状腺结节也存在“重女轻男”的想法吗？

甲状腺结节偏向于女性，多半与女性平时爱生闷气有关系，甲状腺结节，女性人群发病率为20%~70%，如果一个人经常生闷气，就会导致肝气郁滞。

中医认为“生气乃百病之源”，“肝主疏泄”，经常发怒焦虑等不良情绪，都会导致肝气郁滞。中医讲“夫瘿瘤者，多由喜怒不节，忧思过度，而成斯疾焉”。

简单说，一个人经常生气就会导致体内出现结节，比如乳腺结节和甲状腺结节，这些问题都在女性中发病率比较高，所以调整心态至关重要。

甲状腺结节非“善类”？戒2习，忌2物，食2果，饮2茶，结节散得快

戒2习

吸烟喝酒

很多人都存在不良的习惯，尤其是吸烟喝酒，如果这两件事同时做对身体的损害也会加倍，还会影响身体内分泌系统，增加癌变的风险。

相关研究发现，肖烟不完全燃烧后会产生上千种有害物质，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等，尼古丁，会干扰神经以及内分泌系统的稳定，增加甲状腺疾病风险。

喝酒看似一件非常简单的事情，但是酒精摄入过量也会导致毛细血管扩张，增加甲状腺血液的供应影响甲状腺的健康，所以做到滴酒不沾更有助于健康。

长期熬夜

熬夜是现在很多年轻人的通病，长期熬夜就会影响身体内分泌平衡，还会影响到甲状腺激素的分泌，甚至会导致激素异常增加甲状腺病变的风险。

年轻人患甲状腺结节比较多，与长期熬夜是有密切联系的，长期熬夜还会导致睡眠不足，降低自身免疫力，增加身体病变的风险。

如果你不想甲状腺结节越来越严重，更不想甲状腺癌找上你，希望你能改掉熬夜的坏习惯，保证充足的睡眠，坚持早睡早起。

忌2物

海产品摄入过多

据统计，不同地区患甲状腺疾病的概率不同，往往生活在海边的人患甲状腺疾病的人数比较多，主要与摄入和产品超标有关系。

海鲜的热量本身比较低，脂肪含量不高，吃海鲜能为身体补充蛋白质，但多数和产品中所含碘元素比较多，经常食用更容易导致碘元素摄入异常，甲状腺激素分泌紊乱。

对于患有甲状腺疾病的人群，平时不控制海产品的摄入，可能会导致碘元素摄入超标，从而影响到甲状腺激素的合成，也会加重病情。

高脂肪食物

高脂肪的食物摄入过多会导致身材越来越胖，肥胖会导致内分泌失衡，刺激到甲状腺影响到甲状腺激素的分泌，甚至会让甲状腺结节越来越严重。

很多肥胖的人喜欢吃高脂肪高热量的食物，这类人患甲状腺疾病的风险也会比较大，如果不知道控制饮食，只会增加甲状腺癌的风险。

所以患有甲状腺结节的人群一定要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，更有助于稳定体内的激素，体内的激素水平也有助于甲状腺功能慢慢恢复正常。

食2果

李子

李子在生活中是常吃的，水果营养价值非常高，含有丰富维生素以及多种微量物质，不仅有助于活血，解毒也有助于利水消肿。

李子这种水果能够抑制结节的增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫，帮助你呵护甲状腺的健康，对于身体健康有益处。

无花果

无花果对于女性朋友来说非常熟悉，这是一种养生价值较高的水果，不仅有助于健脾开胃，更有助于解毒消肿。

经常吃无花果，也能够帮助改善甲状腺结节的问题，有助于甲状腺结节散得比较快，甲状腺功能慢慢恢复正常，身体越来越健康。

饮2茶

玫瑰花茶

很多女性朋友经常会喝一些玫瑰花茶，不仅有助于美容养颜，还有助于延缓衰老，帮助女性补气养血，呵护身体健康。

患有甲状腺结节的人群，平时坚持喝一些玫瑰花茶，也能够帮助疏散结节，同时还有助于抑制结节的增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫。

经常爱喝玫瑰花茶的人，也有助于疏肝解郁，更有助于维持体内内分泌的平稳，有助于调节女性的情绪，让甲状腺结节缩小。

玉米须水

很多人在平时都喜欢用玉米须泡水喝玉米须，在养生方面确实有非常强大的作用，不仅有助于利水消肿，还有助于调理体内激素平衡。

经常用玉米须泡水喝，能够帮助加速体内水湿的代谢，改善水肿的问题，同时还有助于消炎杀菌疏散结节，让你的甲状腺功能慢慢恢复正常。

提醒大家，并非所有的养生方法都适合自己，一定要根据自身的情况选择适合自己的方法，另外身体不舒服也要及时就医，在专业医生的指导下进缓解更有助于健康。