每个人都希望自己的身材很好，不需要为减肥所操心，可是事实却不是这样，好的身材令人羡慕，而吃不胖更是令人羡慕，一些人在减肥中摸爬滚打，有着丰富的经验，可是减肥却是要坚持加毅力，我们也要找对方式才能轻松瘦下来，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是生姜红枣汤，喝起来香甜可口，做法还特别的简单呢，接下来和小馋猫看看吧。生姜加一物 ，每周喝3次，等于跑步一小时，准时上厕所，衣服穿小码。

说起生姜红枣汤，也是一道常见的汤，食材都很普通，营养这块也很丰富，其实呢，有些人肥胖是因为身体的湿气比较重，湿气重的话影响着健康，像头发出油，没有精神，还有肥胖等，所以呢，这道汤还有祛湿的作用，就连厨房小白也可以试试呢，保证喝上一口就爱上它的味道，喜欢的话一起来学习下吧。

我们做这道生姜红枣汤的时候，先把主要的食材准备好，生姜一块，红枣一把，红糖适量，清水适量。

1，首先，我们要把生姜外皮清理下，放在清水内冲洗后，切成小块放在小碗内即可。

2，这个时候，再把红枣冲洗几遍，上面的脏污洗净即可，和生姜放在一起备用。

3，紧接着，炖锅内放上清水，把生姜，红枣放进去，盖上锅盖后，大火煮开。

4，最后，再把红糖放入锅中，继续小火煮5分钟左右，就可以关火了。

这道生姜红枣汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试呢，多喝些有助于提高自身的免疫力，还能加强自身的健康，让肠道变得更通畅干净，还能缓解便秘和口臭等症状，爱美的人千万别错过。

另外，生姜还有驱寒暖胃的作用，像感冒的话喝点生姜水，有预防感冒的作用，搭配红枣一起煮汤，美容养颜，还能使皮肤变得水灵有弹性，皮肤越来越白皙，红枣还有补血的效果哦，这道汤的成本很低，家家户户喝得起。