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6月大鱼大肉不如它,经常吃一盘,隔夜排臭便,洗肠瘦身,嘴巴不臭了

美的煮蛋器2020-06-04

夏季,有很多的绿色蔬菜,像番茄,豆角,茄子,青椒,还有许多新鲜的蔬菜,都在大量的上市,不过,由于夏季炎热的气温,很多人都没有食欲,都会抱一个西瓜吃,当然了,西瓜的价格不贵,有些人天天都会吃一些西瓜,小馋猫就想问大家了,大家在吃西瓜的时候,西瓜皮是怎么处理的呢,大多数人都会选择扔掉吧,今天呢,小馋猫就要为大家介绍下西瓜皮的吃法哦。6月大鱼大肉不如它,经常吃一盘,隔夜排臭便,洗肠瘦身,嘴巴不臭了。

说起西瓜,夏季最受欢迎的水果,汁水多,肉质后,特别的美味可口,尤其是对肠道也特别好,利尿生津,还能止渴,口感也比较好,小馋猫每次吃完西瓜后,都会把西瓜皮留下来,做成各种美食,凉拌西瓜皮,或者和蒜蓉一起炒,亦或者入馅包饺子,都有不同的风味,这次呢,小馋猫就要分享下热炒西瓜皮的做法,一起来看看吧。

说起热炒西瓜皮的话,做法很简单,我们需要先把食材准备好,西瓜皮适量,盐适量,干辣椒适量,大蒜一头,食用油适量,鸡精少许。

1,首先,我们将西瓜皮要先清理下,尤其是外表一层厚厚的皮,一定要清理干净后,不然会影响口感,再把西瓜皮清洗干净,切成条状放在盘中。

2,紧接着,把买回来的大蒜处理干净,放在案板上拍碎即可,放在小碗内。

3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜,红辣椒进去,爆香之后呢,就可以把切好的西瓜皮放进去了。

4,用旺火快速的翻炒2分钟,等到食材炒断生后,放上盐,鸡精进去,等到食材入味了,就要装盘了。

这道热炒西瓜皮的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试呢,西瓜皮别丢了,不妨做成美食吧,吃起来口感还不错,对身体也特别好,西瓜皮的水分也很丰富哦,清脆可口,别有一番滋味哦。

另外,西瓜皮的热量很低,脂肪含量少,多吃能够促进食欲,还能改善肠道问题,缓解积食,便秘,口臭等问题,让身体变得越来越健康,小肚子不见了,腰围也细了,爱美的人千万不能错过哦。

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