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这菜一分钱不花,城里人没见过,清香美味,排出毒素,肝脏更健康

奥尔多声望怎么刷2020-07-02

随着生活质量的提高,人们对饮食追求也比较高,不再是温饱问题,在乎的是饮食的安全,健康,和美味,是呀,现在舌尖上的美食很多,无论是在网络上,还是电视上,我们都能看到介绍美食,各个地方的美味也不同,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是米米蒿,是不是很听过的一道菜,它属于野菜,8成人没听过哦。这菜一分钱不花,城里人没见过,清香美味,排出毒素,肝脏更健康。

现在野菜也成了餐桌上的美食,经常出现在餐桌上,备受大家的喜欢,像野菜也有很多,以前的话,吃野菜是为了充饥,现在的人为了养生,而选择吃一些野菜,野菜是大自然的馈赠,营养这块自然丰富,相对于荠菜,婆婆丁,马齿苋等,米米蒿不是很出名,也很少人知道它,不过呢,它也是舌尖上的野菜哦,营养这块不差,口感也是细腻独特,每次吃米米蒿的时候,小馋猫都会去采摘一起,做成各种美食给家人吃,今天,小馋猫用粉蒸的方式介绍给大家,感兴趣的话和小馋猫一起学习下吧。

我们做这道粉蒸米米蒿的时候,先把主要的时候准备好,米米蒿一把,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,香油少许,醋适量,面粉少许。

1,首先,我们把采摘回来的米米蒿上面的黄叶,比较老的根茎清理下,再把米米蒿放在淡盐水内浸泡,这样能够快速的去除米米蒿上面的脏污,洗净后,放在一边即可。

2,这个时候,把准备好的面粉撒一些在米米蒿上面,快速的翻拌下,食材融合在一起就可以了。

3,紧接着,蒸锅内倒上适量的清水,把米米蒿平铺在蒸锅内,盖上锅盖后,大火蒸20分钟左右。

4,我们趁这个时候,要把备好的佐料处理干净,大蒜洗净拍碎放在小碗内,再把其它的调味料放进去,快速的翻拌均匀。

5,把米米蒿取出来,根据自己的口味,可以蘸着吃,也可以把调味料放入米米蒿内,搅拌均匀入味。

这道粉蒸米米蒿的做法大家学会了吗,是不是很简单呢,米米蒿在农村很常见哦,也会有些人采摘回去,粉蒸,或者凉拌,入馅包饺子等,味道各有不同,米米蒿又叫麦蒿,它还可以喂鸡,不过,现在摇身一变却成了美味,在城里很受欢迎哦,米米蒿吃起来清爽美味,还能帮忙刮油排毒素,是一道养生保健的食物。

另外,米米蒿中的维生素,膳食纤维,矿物质等都很丰富,还可以入药,现在生活条件虽然好了,米米蒿依然很受欢迎,经常吃一些,能够代谢一些有害金属,让肠道变得通畅,又能保护肝脏,身体变得轻松了,想要减肥就很简单了,遇到这菜不要嫌弃它,采摘回去食用,对身体有极大的益处哦。

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