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补血别吃阿胶了,多喝它,清甜可口,气血双补,皮肤水灵,人更美

习总打的2020-08-17

八月份的气温依然很高,而且气候比较干燥,我们要多喝些水,这样才能滋养皮肤,这个阶段不少人皮肤比较干 ,即使贴面膜也缓解不了,这样的天气我们要在饮食上注意,多喝些汤水,这样能够使皮肤得到水分,不会出现暗黄等问题,这次呢,小馋猫为大家带来一道汤,它有着补血养颜的功效,它就是酒酿鸡蛋红糖汤,味道好,酸甜可口,一起来详细的看看。补血别吃阿胶了,多喝它,清甜可口,气血双补,皮肤水灵,人更美。

这样的天气,喝点汤水对身体特别好,有助于调节肠道,而米酒,鸡蛋,红糖都是养生的食材,放在一起煮汤,营养全面,还能使口感更独特,米酒,就是酒酿,是用糯米,或者大米加上酒曲制作而成,味道很好,营养价值高,煮汤的话,可以搭配不同的食材,多喝不会发胖,能够提高食欲呢,下面,为大家介绍下它的做法。

我们做这道酒酿鸡蛋红糖汤的时候,先把需要的食材准备好,酒酿,鸡蛋,红糖,清水,红枣。

酒酿鸡蛋红糖汤的详细做法:

步骤一,食材备好后,我们先把酒酿取出来放在碗中备用,把鸡蛋打散在碗中,快速的搅拌。

步骤二,这个时候,把红枣用流动水冲洗几遍,洗净后,放在盘中。

步骤三,找个干净的锅,放上清水,再把红枣放进去,大火煮开。

步骤四,放上红糖继续煮几分钟,把鸡蛋液淋在锅中,先不要搅拌。

步骤五,再次烧开的话,关火,把酒酿放进去,味道特别好哦,酸甜,比喝鸡汤强多了。

这道酒酿红糖鸡蛋汤的做法大家学会了吗,它的颜值很高,味道也不错,是一道养生补血的好食材,滋补身体,帮助自身补充些营养物质,身体素质变强,身体虚弱的人多喝些,养胃生津,促进消化,代谢一些毒素。

另外,这道汤喝起来气血双补,有着美容养颜的功效,鸡蛋补充蛋白质,红枣还能补血补铁,安神宁心,红糖和红枣的作用差不多,而米酒中的氨基酸,维生素等,放在一起煮,能够轻松护肤,让你皮肤变得水灵有弹性,常喝气质变好,人也更美哦。

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