立秋之后呢，大家都想着如何调节肠道，给身体进补，我们都知道秋天是各种收获的季节，也意味着有些水果蔬菜上市，尤其是萝卜，南瓜，还有红薯了，营养价值高，这次呢，小馋猫主要讲的南瓜这道菜，它的味道好，吃起来柔软细腻，价格也比较便宜，才5毛钱一斤呢，每次遇到小馋猫都会买10斤呢，南瓜的吃法比较多，它清甜可口，可脆，可糯，这次小馋猫用南瓜做成南瓜饼，大家不妨在家试试呢。遇到碱性菜从不还价，每次必买10斤，美白补维C，晒黑的肌肤白回来。

南瓜在生活中比较常见，虽然是秋季的时令菜，但是一年四季都会有它的身影，现在南瓜大量的上市，价格比平常便宜多了，南瓜吃起来软糯可口，可以煮汤，煮粥，做成不同的面食，和零食，尤其是女人要多吃些，南瓜还是碱性食物呢，它对人体健康有着很大的帮助，老少皆宜的一道食材，小馋猫喜欢用南瓜做成南瓜饼吃，味道松软，做法简单，下面，详细的看看它的做法。

我们做这道南瓜饼的时候，先把需要的原材料准备一下，南瓜一块，糯米粉，白砂糖，清水，食用油。

南瓜饼的详细做法：

步骤一，食材备好后，我们先把买回来的南瓜处理下，把南瓜皮外皮处理干净，用流动水冲洗几遍。

步骤二，把洗净的南瓜切成片状，蒸锅洗净后，倒上适量的清水，把南瓜放在蒸锅上，大火蒸熟，用筷子插透即可。

步骤三，把蒸好的南瓜取出来放在容器内，用工具压成泥，将糯米粉放进去，倒上适量的白砂糖，揉成光滑的面团。

步骤四，把面团分成若干小份，压扁后，做成一个圆形，放在一边。

步骤五，这个时候，开火后，倒上适量的食用油，油温高了后，把做好的食材放进去，不要翻动，小火煎。

步骤六，一面金黄色后，翻动两面一面，煎好就可以关火了。

秋天的开始，大家不妨多吃些南瓜，它的味道好，新鲜，常吃对身体好，南瓜属于碱性菜，能够帮助身体变得健康，趁着时令季节多吃些，它本身含有的维生素C比较丰富，多吃很容易被吸收，还含有天然的胶质，对肌肤特别好，皮肤变得水灵有弹性。

另外，南瓜中的钙质，胡萝卜素等物质，促进身体快速的吸收，能够保护视力，还能有助于双眼的明亮，常吃南瓜帮助补充维生素C，有美白养颜的功效，夏季的时候担心晒黑，而南瓜有美白的功效，多吃南瓜晒黑的肌肤白回来，减少黑色素的形成，越吃皮肤越好。