我们人体如果想要完成正常的生理功能，那么就需要获取能量，能量的主要来源就是 食物。

食物进入人体之后并非完全被消化和吸收，有一部分食物残渣会被顺利排出体外，这才能完成人体的正常新陈代谢过程。

大便被称为人体健康的“晴雨表”，通过大便的状态，我们也能判断身体的健康情况。但是有些人会发现，自己排便时，很容易伴随大便不成形以及放屁增多的情况。

首先，我们先来了解一下正常的大便：

正常的大便软硬适中，而且有完整的外形，就像香蕉一样，我们称之为“香蕉便”。当大便不成形比较稀的时候，可能是由于肠炎，引起了肠道病变。

长期饮食不当，就会导致肠胃功能异常，此时刺激到你的肠胃，就会引发身体病变，所以一定要注意肠道的保养。

长期大便不成形、放屁增多，到底是怎么回事？今天就告诉你答案

如果我们在平时饮食不注意卫生，可能就会导致细菌和病毒入侵，肠道内部此时就会导致肠道内菌群失调，出现腹痛腹胀等情况，严重的可能会引发细菌性肠炎。

除了细菌会引发肠炎以外，当感染上病毒之后也会出现病毒性肠炎，此时不仅会引发严重的腹痛腹泻情况，也会导致腹部产生大量的气体放屁频繁。

平时生活中经常感觉到肠胃出现不适感，或者是引发了腹部不适，有些人就会胡乱服用药物不仅得不到改善，甚至会让你的体内气体越来越多。

有些人在平时不注重饮食，经常暴饮暴食，肠胃的负担会加重，长此以往也会影响肠胃正常消化和吸收，这类人群也会伴随出现肠胃功能异常的问题。

此种状态之下，就会导致腹压升高使人，出现腹胀并且放屁增多的情况，尤其是对于中老年人群随年龄逐渐增长，肠胃蠕动速度开始减慢，就会引发腹痛腹胀，放屁增多。

当然有些人肠胃功能异常，也会引发便秘、腹泻等问题，如果你的便秘和腹泻交替出现，最好及时去医院做一下肠道方面的检查。

如果出现大便不成形或频繁放屁的症状，这可能与人体的脾脏有密切联系，脾虚的人体内湿气比较重，往往就会伴随大便不成形。

脾胃虚弱容易伴随消化和吸收等异常情况，另外有些人特别喜欢吃生冷寒凉以及辛辣刺激的食物，也会损伤脾胃。

脾胃不和导致湿寒之气，在体内残留，久而久之也会导致肠胃功能异常，希望你能赶紧调整，不要任性妄为。

长期大便不成形，放屁频繁，一定要积极做出调整的措施，才有助于维持身体内环境的稳定，除此之外也要养成好习惯，让你的身体越来越好。

经常放屁，大便还不成形？做好三件事，或能慢慢改善

首先，饮食方面一定要以清淡为主，如果经常吃重口味的食物往往就会增加肠胃病变的风险，所以建议大家多吃新鲜的蔬菜和水果，吸收其中营养成分，维持身体内环境的稳定，更有助于加快肠胃的蠕动，还能保持肠道干干净净，缓解肠胃病变的风险。

其次，加强体育锻炼也有助于保护肠胃功能，人体90%以上的疾病都与肠道不干净有关系，肠道也是人体最大的免疫系统，只有加强体育锻炼，才有助于减少有害物质残留，呵护身体的健康也有助于缓解频繁放屁的情况发生。

最后，提醒大家身体出现不适感，一定要及时就医，有些人病急乱投医，胡乱的服用药物，此时更容易加重病情，建议大家在日常生活中，一定要谨遵医嘱服用药物，也要调整好自己的心态，这样才有助于身体的健康，也有助于病情慢慢的恢复。