体重不是一天两天吃上去的，所以呢，减肥也不是一时半会的事情，俗话说，身材变苗条，钱包鼓起来，这才是大家追求的一件事，天气慢慢冷起来，可不想冬季穿的很笨重，这个时候不妨抓紧瘦身呢，瘦身的时候，可以吃一些低热量的食材，适当的运动，这样才能瘦身成功，这次呢，小馋猫介绍一道刮油汤，它就是山楂红枣苹果汤，好喝甜美，一起看看吧。女人别错过此汤，一周喝3次，排出毒素，肠道通畅了，体重降下来。

说起山楂红枣苹果汤，也是一道养生汤，它的味道好，喝起来酸甜可口，特别的美味，山楂，苹果，红枣三种食材的价格比较便宜，经常买一些回来，对身体好，红枣还是补血的食材，女孩子别错过呢，山楂红枣苹果汤的做法很简单，接下来，详细的介绍下这道汤的做法。

首先，我们如果做这道山楂红枣苹果汤的时候，需要把一些原材料备好，山楂，苹果，红枣，冰糖，清水。

山楂红枣苹果汤的详细做法：

步骤一，食材备好后，我们先把山楂放在淡盐水内浸泡，表面的脏污冲洗干净，把山楂去核后，再用清水冲洗下即可。

步骤二，这个时候，将红枣和苹果冲洗几遍，把苹果切成块状放在一边。

步骤三，顺手找一个干净的锅，倒上适量的清水后，将红枣，苹果，山楂放在一起，盖上锅盖。

步骤四，大火煮开后，把冰糖倒入锅中，食材继续煮几分钟，这样冰糖融入后，更好的吸收汤汁。

烹饪小技巧：

这道山楂红枣苹果汤的做法喜欢吗，山楂是促消化的食物，现在山楂也大量的上市，很多人吃不了它的酸，不如用来煮汤喝，这样的话，口感会好些，还能排出毒素，让肠道变得更加通畅。

另外，苹果和红枣也是养生食材，搭配在一起煮汤，有美容润肤的作用，红枣补血又补铁，使小脸变得红润，经常喝一碗，排出毒素，小肚子也不鼓了，这样的话，身材就很容易变得苗条。