幽门螺杆菌这种细菌有一个称号，叫做“胃病之源”。它是一种致病性很强的细菌，也是唯一一种能在胃酸内生存的细菌，且胃酸浓度越高，此菌就越活跃，而幽门螺杆菌越活跃，对胃部的伤害也就越大。

长期感染幽门螺杆菌会导致慢性胃炎，刺激细胞变异、生长，久而久之，胃癌也就来了，但在我国，有一半的成年人都是幽门螺杆菌携带者。因此日常生活中如何预防这种细菌呢？

幽门螺杆菌的“源头”公布了，这3种食物，赶紧丢掉！

1、腌制菜

腌制的食物含有大量的盐，盐分的渗透压较高，直接损害人的胃黏膜导致胃黏膜受到损伤引发癌变的风险，所以说对于腌制类的食物希望你能够少吃。

2、剩菜剩饭

在生活中很多人本着勤俭节约的原则，一些剩菜放在冰箱里，加热第二天继续吃。但是，我不知道在这样的膳食中繁殖了大量的细菌，加热后很难消灭它们。

如果人们在大量使用，往往会使胃肠功能受到一定的损害，所以在生活中对于这类剩菜建议直接扔掉。

3、路边小吃

很多胃病都是饮食不卫生导致的。

由于饮食不卫生，带有病原体的食物进入体内，可导致急性胃肠炎症，甚至导致幽门螺杆菌感染，而食物和饮用水是幽门螺杆菌感染的重要途径。

建议在日常生活中避免进食生食。这是保护胃健康最基本的方法。

感染幽门螺杆菌时，身体会有6大警告，你注意到了吗？

1、清除不掉的口臭

2、胃胀胃痛

3、反酸烧心

4、贫血，明显消瘦

5、便秘或腹泻

6、经常有饥饿感

胃病最怕这3物，烧开的水里撒1把，幽门杆菌狼狈不堪，撒腿就跑

《本草纲目》中记载的丁香，黑糯米，桂花这3种食材经过烘干，配成“黑糯茶”，可以有效的灭菌消炎，并且还能够修复胃黏膜，提高脾胃功能。

黑糯米有很高的药用价值，而且有几十种有益的活性物质，能迅速修复胃粘膜，增强脾胃功能，调节胃的运转，丁香叶所含的挥发油还可以起到抑菌的作用，帮助食物的吸收和消化，桂花还能暖胃清新口气的作用。

经过炮制后的黑糯茶，每天饭后喝两碗，幽门杆菌狼狈不堪，撒腿就跑，胃一天比一天强壮。

养胃工作不能停，日常养护要做到2件事

1、吃饭时细嚼慢咽

细嚼慢咽不仅能使食物充分被咀嚼，更有利于消化。还能使食物更好的与唾液混合在一起，接受唾液淀粉酶的分解，可以让食物进入胃部以后更容易被消化吸收，可减少因消化不良引起的胃损伤。

建议，每餐吃饭时间控制在20~30分钟，每口饭咀嚼10次以上。

2、注意胃部检查

呼气试验：C13或C14呼气试验为临床常用的检测方式，简便、标准；

查血：检测血液中幽门螺杆菌抗体及毒素；

快速尿素酶检测：方式较简单，可检出部分患者胃窦粘膜组织，但有假阳性的可能;

胃窦粘膜细菌培养:结果准确，但操作复杂，技术要求高。