身体出现亚健康的5个因素，你知道吗？

放火烧山2021-05-07

当代人的身体出现亚健康

是什么原因造成的呢？

今天小编来告诉你

一起来看看吧！

1、吃太饱

人们总是害怕吃不饱的时候会饿，但吃饱了就不怕撑，小时候对食欲的放纵和肉食的过度消费，导致现在肥胖的人群越来越多，从而出现亚健康的情况。

2、三餐不规律

现代人不重视早餐，要么不吃，要么干脆随便吃两口，中午吃快餐不能维持脾胃的气血，如果脾胃气虚，体内气血循环就会出现问题。而人们到了晚上总喜欢吃大鱼大肉，各种油腻的食物，并且热衷于各种宵夜，这无疑会对身体的自然循环造成影响。

3、吃用激素喂养的食物

现代人吃的农作物基本上都是用植物激素如化肥、农药、膨大剂、动物激素，甚至转基因食品来养大的。这些生长期短、外表鲜艳的作物，正能量少，而负能量毒素猖獗，是导致人体气虚失调的主因之一。

4、环境毒素

现在的化学污染无处不在，生活污染、工业污染、农业污染、汽车尾气导致整个生活环境的恶化，空气、饮用水、日常生活中使用的清洁用品到处都是化学毒素。化学物质是维持正常生活所必需的，但如果长时间接触，自然会缺乏有效的新陈代谢和解毒机制，因此，化学物质很容易残留在人体内，对人体健康造成问题。

5、熬夜

电视、互联网和娱乐业繁荣的背后，是对夜生活的痴迷，现在很少有人在晚上9点到10点睡觉，大多数人只有在11点之后才睡觉。习惯性熬夜其实就是损害元气的罪魁祸首，睡眠作为维持身体平衡、补益身体活力的最重要方法，如果运用不当，自然会导致气虚、活力或代谢能力下降，进入亚健康状态。

疾病是一个积累的过程，

如果你忽视了亚健康，

疾病就会找上门！

所以大家要重视亚健康的存在哦~

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