草莓别跟它们一起吃，小心结石、胃病找上身......

谭天说地2020-09-21

草莓酸酸甜甜的，吃起来又方便，是很多人喜欢的水果。但是吃草莓除了清洗干净，也要注意最好别跟这些食物同食~

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。但是草莓是不宜与一些食物一起食用的。

草莓别跟它们一起吃

首先草莓是不可以和钙品或者钙元素含量非常高的食物一起吃的,因为草莓和钙容易形成结石,对健康造成极大的危害。

其次, 草莓和黄瓜也是不可以一起吃的,因为一起吃的话是会破坏维生素C的。

草莓和 地瓜、红薯或富含淀粉的食物一起食用的话,在食用后胃会分泌大量胃酸,与草莓搭配,易使肠胃产生不适,因此草莓与地瓜也不宜一起食用。

另外, 草莓性凉,不宜多吃,同时不能与其他凉性食物如 海鲜、啤酒等一起大量食用,否则会导致腹泻、肠胃不适、呕吐等症状。

这些人少吃点草莓

虽然草莓的糖分并不是很高,一般的儿童吃一些草莓,对糖分的摄取量是可以满足身体需求的。 但是孩子吃草莓的话,要注意洗干净,避免吃到细菌。

还有就是, 要吃长熟的草莓,不要吃催熟的草莓,因为催熟的草莓没有完全长熟,对于小孩子来说,不容易消化。

除此之外 ,患有肠胃疾病的患者不能吃,草莓内的酸性物质会刺激肠胃使得肠胃疾病更加严重,体寒以及体弱的朋友更要要少吃,因为草莓性凉。另外, 空腹不要吃草莓,否则容易引起腹泻。患有胆结石的患者和痰多的朋友也不宜吃草莓。

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