广东田园蔬菜浓汤，这个汤四季皆适宜，男女老少都可喝！

河水不犯井水2021-02-27

一想起广东的汤，

就忍不住垂涎欲滴，

今天，想给大家推荐一款好喝的汤，

它就是田园蔬菜浓汤。

春季易引动体内郁热而生肝火，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏之类的：如荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、蘑菇；这些食物可解内热，润肝明目，田园蔬菜浓汤用了几种常见的蔬菜，都是容易买得到的，并且都是非常有益身体健康的食材，当然，这个汤四季都适宜。

田园蔬菜浓汤的做法步骤

主料：菠菜适量、西兰花适量、毛豆适量、牛奶适量、松子(炒熟)适量、洋葱适量、水适量

辅料：浓汤宝适量、有机茶籽油适量、盐适量、黑胡椒适量

1.各材料均切小。

2.下茶籽油爆香洋葱、土豆块后下2.5碗的水。

3.待水沸后下浓汤宝。

4.小火约煮15分钟后下西班兰花、毛豆。

5.煮约10分钟后下牛奶、黑胡椒煮开。

6.最后下菠菜略煮一下，关火。

7.菜汤晾凉。

8.把晾凉的汤与菜放在破壁机内。

9.打至细滑。

10.过滤一下。

11.上碗，撒下烤香的松子即可。

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