小慧，女，28岁，一个月前小慧发现颈部、后背有一些小红点，以为过几日就消失了，就没在意，直到昨天朋友提起，才发现小红点不但没退反而变大了，便想着去医院看看。

到医院检查，经医生看诊确认为蜘蛛痣，便安排其做了肝功能、乙肝五项、B超等检查。结果却被确诊为肝硬化代偿期。

了解了小慧的生活习惯之后，基本确诊是熬夜，饮食不规律导致。小慧是做直播的，长期试吃各种食物，曾经一个月暴涨30斤，经常肠胃不好，肝病的发生与这不无关系。肝硬化代偿期非常隐匿，不易被人察觉，例如身上的小红点啊，肝掌啊，乏力，食欲减退，腹胀，消瘦等症状，当出现这个轻微症状时，需引起重视，以免耽误治疗。

除了酒，2种食物堪称“烂肝王”

1、霉变食物

黄曲霉毒素广泛存在于自然界中，其中黄曲霉毒素B，毒性较大，致癌性强，在霉变的玉米和花生中最多见；在某些肝癌高发区，其作为主要食物的玉米、花生、大米，食用油中，有60%以上遭到黄曲霉毒素污染。

高脂食物

在生活条件改善之后，每个人对饮食也非常讲究，饮食需要均衡的营养以及肉和蔬菜的结合。但是许多人喜欢吃高脂肪食物，例如红烧猪肉和糖醋排骨。经常食用这种食物会导致体内脂肪堆积。增加脂肪肝和肝硬化的风险。高脂食品也容易引起肥胖，这会增加高血脂的机率，因此应尽量少吃高脂食品。

身体出现这3种症状，要及时去医院做防癌筛查

1、上腹部疼痛

由肝癌引起的腹痛不仅在右上腹部，而且在上中腹部甚至左上腹部也是如此。如果您长期患有上腹部疼痛，则必须保持警惕，这种疼痛在早期通常是钝痛，这可能是肝癌的征兆。

2.消瘦，乏力

肝癌肿瘤在生长和分化过程中会消耗体内大量的营养素，这将使我们的身体缺乏营养素，这会使人体感到虚弱和瘦弱。

3.消化道异常

早期肝病通常会肝功能受损，而引起消化道问题，例如腹胀和消化功能减弱。患者会感到恶心，导致进食减少甚至呕吐。

如何护肝，修复肝损伤，远离肝病呢？

1、学会排肝毒

肝病患者做到每天进行排毒和修复肝损伤，使肝脏变得越来越健康。

有护肝需求的人群， 建议坚持食用硒芽五梅，硒芽五梅富含硒和传统的护肝五味子和木脂素。通过补充硒和修复肝脏损伤，对肝脏的双重保护使肝脏更坚固。

硒芽五梅通过清除肝脏中的有害自由基，排泄肝脏毒素，增强肝脏的解毒能力，并促进肝脏细胞的再生。

建议肝病患者每天保护肝脏，以防止肝脂肪积聚，硬化，纤维化和其他肝病。

2、定期体检

肝病治疗的重点是早期发现、早期诊断和早期治疗。但肝癌早期常无明显症状，患者自己很难察觉，而有症状时往往已处于肿瘤的中晚期。因此，对于高危人群定期进行身体检查就显得尤为必要。

对高危人群应当每3个月到半年进行一次肝脏B超、甲胎蛋白和肝功能检查，以便及早发现肝癌。通过肝脏B超和甲胎蛋白检查，能够筛查出大部分没有什么症状的“小肝癌”。

3、饮食调理

大量的牛奶，酸奶，家禽肉蛋和水果可以降低患肝病的风险。研究发现，喝咖啡可以降低患肝病的风险，特别是在饮酒，乙肝病毒或丙肝病毒感染的高危人群中。