整天听你说要“养胃”，可是越养越差？这4个误区要懂得避开！

灼艾分痛2021-04-06

胃不舒服，

整个人也跟着不好了！

这时，

人们会想要“养胃”，

但时间长了发现越养越差，

到底是哪个环节出了问题？

养胃要避开哪些误区？

只吃肠胃易消化的食物

消化食物对于肠胃有保护作用，主要是胃肠疾病的初期或者是做完胃肠手术之后的患者，选择这种饮食习惯能够快速修复身体。 而对于一些中期晚期的肠胃疾病患者，吃一些易消化的食物会起到适得其反的功效。

因为食物好消化，胃器官辅助食物快速进入到小肠内，小肠也不用过多的工作就能够把食物给吸收。食物不会进入到大肠，自然也不会将一些毒素和粪便排出，长时间处于这种工作状态就会导致肠胃功能出现紊乱，肠道不能正常的蠕动，严重的可能会导致肠胃炎或者是肠道疾病。

缓解胃痛就多吃米粥、泡饭

胃痛并不仅仅只是肠胃炎的症状，而针对一些胃溃疡的患者来说也会有背痛的症状。肠胃炎患者喝粥或者是泡饭能够缓解胃痛症状，而对于胃溃疡者来说喝粥并不能够缓解胃部的疼痛，因为胃酸分泌过多是导致胃溃疡患者疼痛的主要原因。

由此也可以看出，并不是所有的胃痛都可以通过泡饭米粥来缓解。

胃病患者不能吃酸性的食物

胃病患者的胃酸PH值一般会在0.5~1.5之间，从数值来看是比较小的，吃酸性食物并不会影响胃酸值，也不会使胃痛增加，所以吃酸性食物是可以的。

有一些水果在进入到体内之后，它们就会发生变化形成碱性，中和体内过多的胃酸，反而对于人体是有益的。

胃溃疡不要吃膳食纤维食物

说到膳食纤维食物，大家一般都会想到饱腹感比较强，消化的比较慢，味道也并没有特别的美味，是肠胃患者所嫌弃的食物。

膳食纤维能够加快肠胃的蠕动，将肠道当中的粪便快速排出，能起到排毒的功效和作用。对于胃溃疡的患者来说，多吃一些膳食纤维，对于胃溃疡有着很好的治愈功效。

有句话不是说：

“胃疼不是病，疼起来要人命”，

我们一定要有养生意识，

避免误区！

保护好肠胃。

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