三七粉降血压补气血，但是它不适合这些人喝~

切中时病2020-03-31

三七粉在日常生活中也算是比较常见的，很多人喜欢用三七粉泡水来调理身体，三七粉虽然没有什么毒副作用，但也不是每个人都可以吃的，具体什么时候吃也要注意~

三七粉有什么好处

三七粉给身体带来的好处也是显著的，它能活血通络，预防血管出现的一系列问题。 三七中所含有的黄酮化合物也能扩张血管，辅助降血压。

而女性通过吃三七粉则能滋补气血，这方面的效果要远远高于多数女性所吃的一些保健品。

三七粉可以天天吃吗？

虽没有研究证实三七粉具有毒副作用，天天过量服用三七粉却会引起上火，而上火会对肝形成损伤。

一般建议想要通过吃三七粉来养生或达到调理一些问题的目的， 摄入的三七粉总量每天不要超过10克，而寻常人想要在食材中加入三七粉，使得食材更美味，更具营养价值，每天的量不要高于三克。

三七粉养生时也可以间断性的服用，比如服用两三天停两三天，这样就能避免吃三七带来的一些问题。

这些人不适合用三七粉

三七基本适合大部分人调理养生，只有少部分人不适合用三七粉来调理身体， 比如说孕妇正是因为三七有活血化瘀的效果，孕妇使用三七粉调理身体，反而会增加身体的出血量，可能流产。

同时， 正感冒发烧的人，也不适合吃三七。

女性想通过三七粉滋补气血，还要知道自己的体质特点，三七有“熟吃补血，生吃活血”的说法， 如果经常被痛经困扰，经血量偏暗，说明身体内可能存在血瘀的问题，在吃三七粉时最好的方法就是生吃以活血。

如果熟吃，效果就会恰恰相反。另外，在经期不管生吃熟吃，皆不可。

特别要提醒一些心脏不好的人，尽量不要用三七来调理身体。

因为三七粉能否食用需要根据身体情况来判断的，如果并不清楚自己身体对三七的耐受性，或者不知道心脏受损的程度，使用了三七粉，结果也很难预料。

反正任何食物都讲究适量食用，营养均衡才是对身体最好的~

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