胶原蛋白能保青春！这4类食物多吃一点，你的胶原蛋白就少一点！

与时消息2021-03-17

想要保持肌肤的年轻，胶原蛋白就很重要！为了留住这东西，这4类食物可不能多吃，因为它们会带走胶原蛋白！

油炸小吃

虽然美味，但是油脂含量高，经常吃还会造成氧化损伤，也就是皮肤加快衰老，胶原蛋白过快流失。体内毒素增多，也会给人体各项机能造成损伤，对健康不利。

碳酸饮料

碳酸饮料中含有大量的糖分，常喝的人容易得糖尿病，身体会发胖，有影响消化系统等诸多伤害，而糖分过量的摄入就会引起皮肤粗糙或老化，所以，还是要少喝。

酒水

酒水不仅会加快器官的衰老，更会加快皮肤老化，也就是胶原蛋白的流失，让脸上的细纹，色斑横生。爱美的朋友，一定要少饮！

咖啡

咖啡，味道虽然苦涩，却别有一番风味。对于女性来说，会影响体内的激素水平，甚至增加卵巢的负担，加快衰老的进程。所以，规劝诸多爱美的女性朋友少碰为妙，少熬夜少喝咖啡，不拿健康开玩笑。

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