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它才是“止咳高手”,每天炒一盘,咳嗽不咳,美味可口,瘦出小蛮腰

邹城蒂芬妮2020-10-22

深秋的话,一不小心就感冒,咳嗽了,随着气温的降低,人们开启了过冬的模式,出门把自己裹得很严实,深秋最大的特点就是秋燥了,秋风一吹就小脸就很干,不管是大人还是孩子,抵抗力变低了,秋季咳嗽是常有的事情,这次呢,小馋猫分享一道止咳的菜,感兴趣的话一起看看。它才是“止咳高手”,每天炒一盘,咳嗽不咳,美味可口,瘦出小蛮腰。

咳嗽总是很讨厌,所以呢,不如把柚子皮炒着吃,美味极了,对于柚子皮,大多数人肯定都选择丢弃,其实呢,柚子皮的营养很高,也可以烹饪各种美食,凉拌,热炒,或者制作小零食都可以,小馋猫比较喜欢炝炒柚子皮吃,味道好极了,做法简单快速,下面,详细的介绍下炝炒柚子皮的做法。

首先,如果我们做这道炝炒柚子皮的话,先把主要的食材备好,柚子皮,盐,干辣椒,食用油,鸡精,少许的生抽,大蒜。

炝炒柚子皮的详细做法:

步骤一,食材备好后,我们需要把柚子皮两面处理下,放在淡盐水内浸泡后,再冲洗几遍。

步骤二,这个时候,把洗净的柚子皮切成片状,放在盘中即可,顺手把佐料都处理好。

步骤三,紧接着,炒锅内倒上适量的食用油,放上佐料快速的翻炒后,再把柚子皮倒入锅中,旺火继续翻炒。

步骤四,等到柚子皮炒到断生后,放上调味料进去,等到食材入味了,就可以装盘了。

烹饪小技巧:

这道炝炒柚子皮的做法喜欢吗,柚子皮虽然普通,营养却极高,它本身含有的维生素C很丰富,常吃不但促进消化,还能止咳化痰,有助于润肺止咳,柚子皮的热量很低,常吃有利于瘦身减肥。

另外,柚子皮有健胃补脾,消食,清肠瘦身的功效,经常吃能够清理血管的脏污,使血管变得通畅,是很好的养生食材,生活中,大家吃柚子的时候,不妨把柚子皮留着,做成美食,保证大家能喜欢它的口感。

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