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今天与大家分享一道由“素中之荤”制作而成的美食。这道“素中之荤”，不仅富含有各种营养，更有极为丰富的铁元素含量，是一道名副其实的“补铁冠军菜”。霜降后，天气变冷了，这菜每天1盘成…

河南人最爱吃的7种面条，每天换1种，一周7天不重样，你爱吃哪种 对于很多人来讲，最让人发愁的事情不是有钱没有，而是今天吃什么？尤其是那些整天在外工作的上班族，每当到了中午就会彼此问到：“你…

从古至今，卤牛肉都是的牛肉最佳做法之一，影视作品中常有行走江湖的大侠，到小饭馆中一拍桌子喊道：小二，切两斤牛肉，上一壶好酒！这切出来的牛肉，十有八九也就是卤牛肉了。牛肉本身肉质纤维比较…

猪的这个部位，营养是排骨的8倍，价格只是排骨一半，不买是傻子！猪肉是我们餐桌上最重要的一种肉类，我们平时出去聚餐聚会逢年过节豆一顿少不了一道猪肉做的大菜，不过我们似乎更加喜欢排骨里…

十月底了，时间过得很快，秋天过去一大半了，这个时候，我们不光要调节肠道，还要注意保暖，添加适当的衣物，马上要冬天了，很多人一直在贴秋膘，体重增加了不少，到了冬天怎么过，穿上厚厚的羽绒服，人都臃…

老年痴呆，在最近几年越来越年轻化，老年痴呆也被称为 阿尔茨海默症。 随年龄逐渐增长，大脑神经会出现快速下降，导致记忆力下降，随着病情恶化，也会丧失自理能力。 虽然现在医疗技术已经非常…

月经是女性永恒的话题，月经也被称之为女性身体健康的“晴雨表”。月经的周期，持续时间，经血量等，都会牵扯女性的健康状况。 现实生活中，不同女性的月经表现相差迥异，有的两三天就干净，而有…

日常生活中，对于一些年轻人来说，起床是一件非常困难的事情，尤其是在寒冷的冬天。早起我们都有排便的习惯，但是有些人甚至憋着也不愿起床，其实这是个很不好的习惯，甚至比喝酒还伤肝。 早上…

现在很多人都处于亚健康的状况，很多人或多或少有一些疾病，很多人长期用眼，尤其是一些上班族，视力会发现明显下降，长期用眼的小伙伴，记得多吃这道“护眼菜”——芋荷梗。芋荷梗是芋头长出来…

时代不断地在进步和发展，生活节奏变得也越来越快，时间长了压力就很大，尤其是家里有孩子的，除了要工作，还得操心孩子的身体和学习。很多家长也是变着法的给孩子做各种各样的营养餐，希望孩子…

甲状腺是人体非常重要的一个部位，帮助身体更好的运作，特别是对于女性而言极其重要，但甲状腺出现问题，尤其是出现甲状腺结节，一定要重视。 甲状腺是人体最大的 内分泌器官，如果甲状腺出现结…

天气真的是越来越冷了，空气也越来越干燥了。又到了进补的时候了，俗话说：一年最辛苦，秋冬来进补。开春打虎，秋冬冷，消耗的热量也多，所以要隔三差五吃点热量高的食物来保暖。今天给大家带来的…

现在正处于秋冬交替的时间，寒露之后，气温越来越低，离冬天越来越近。 一冷一热的刺激对于心脏来说是重大考验，此时容易诱发心梗，也会损害身体健康。 所以在秋冬季节，是血管疾病的“高发期”…

明天是农历九月初九，是一年一度的重阳节，自古民间在这一天都有登高的风俗，所以又称“登高节”。又因“九九”与“久久”同音，有长久、长寿之意，所以这一天又被称为“老人节”，一个真正属于…

长寿是每个人都在追求，身体健康更是每个人所希望的，尤其是45岁之后。 45岁之后进入中年阶段，身体各项器官功能随之下降，各种疾病开始爆发，同时也是慢性代谢性疾病高发时期。 45岁之后进入…