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人一旦上了年纪之后，就小病小灾不断，时常需要吃药，但是呢相信大家都知道，“是药三分毒”这个说法。那么，如何在避免吃药的情况下，健康的养生，今天营养师大乔给大家推荐一种食物。建议中老年人，少吃…

水果不同于肉类，但和肉类一样，是人们日常生活中必不可少的一种食物，它一般都清淡多汁，口感或酸或甜，所以也是人们日常调节饮食、口味的必备品，除此外水果中含有大量肉类食材中不具备的营养成分，像…

维C是苹果10倍，热量是米饭的一半，用来包饺子，贼香贼香可多吃。大家好，祝大家开心每一天。 今天给大家推荐一种好的食材，欧美人几乎每顿都离不开，把它当作“第二面包”；荷兰人把它看成是“上…

现在的社会发展给我们带来了很多生活上的便利，这也使我们的生活变得更加的多姿多彩。按照这样的逻辑来推算，我们的身体应该更加的健康，因为我们的生活有了很大的改善，而其医疗技术水平有…

惊蛰时节，气温逐渐变暖，春天悄然而至，在换季时节，我们的饮食方面也应进行相应的调整，老一辈讲究“不时不食”，食物当然也有自己的时节，应季而食，顺应时节变化，别忘食一芽，吃二菜，忌三事，顺应时…

说到“ 垃圾食品”，人们第一个想到的就是 泡面，而提到泡面，很多人都会 流口水，随着科技的发展，人们发现泡面里面含有大量的 有害物质，长期吃对身体不好，相比过去，吃泡面的人也越来越少，哪怕偶…

早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，这句老祖宗流传下来的话不无道理。早饭和午饭支撑了人一天的学习与工作的消耗，而晚上消耗能量最少，吃的少可以减轻肠胃负担，更有利于健康。老年人就更加特…

明日惊蛰，记得吃“初春8宝”，鲜嫩又美味，顺天时才能健康长久。祝大家开心每一天。 时间过得飞快，明天就是惊蛰节气了。民谚有云：“过了惊蛰节，春耕不能歇”，由此可以看出，惊蛰对于农民朋友…

三月份了，暖和的春天来了，各地的气温也在回升，这个时候，减肥的减肥，补钙的补钙，而这个时候，还是补血的黄金期，大多数女孩子都有贫血的现象，虽然贫血不是很大的问题，但是也影响着自身健康，包括头…

现在，人们的生活水平在逐渐提高，但是随着变高的还有生活节奏，这一切的基础都是建立在人们要失去的代价上的。比如你为了赚钱可能会失去时间，更严重的还有健康。为了赚钱你可能会没有太…

三月惊蛰，这菜叶要记得吃，用来煮汤喝，安神助眠，对眼睛特别好 明天就是二十四节气当中的惊蛰了，一到这个日子，我们就能够明显的感觉到气温回升得很快。因为惊蛰是全年气温回升最快的节气，而…

男性的胡子和女性的头发一样重要，很多人都觉得男性不修边幅，不喜欢打理自己，最重要的也是因为他们的胡子比较邋遢，看上去脏兮兮的。人们多半觉得男性不怎么爱美，但你不知道每天他们花在自…

快节奏的生活中，如何花费少量的时间， 就可以让自己的生活发生好的改变？ 知乎上有一个高赞回答：大量阅读优质文章。 见识决定了你的眼界， 站得越高，看得越多，你就能走得越远。 今天给你推…

导语：如何缩短泡腐竹的时间？用热水是错的！教您一个方法，泡得快又好 在豆制品中，腐竹价格比较贵，但它营养丰富，还口感特别好，因此深受人们的喜爱。腐竹算是我们餐桌上的常客，平常家常炒菜，可以…

街边最“脏”的5种小吃，别嫌弃，你吃过至少一种，小孩子都爱吃 大家都知道中国是一个美食大国，美食的种类丰富，多元化，不仅有星级的品质还有小地摊的经典味道，对于一个美食爱好者来说， 不管是…