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近几年来，高血压的问题，严重影响人们的健康生活，这最为常见的一种慢性疾病，如果不加以调控，就会导致血压升高，导致并发症的产生，也是影响人体健康的一大隐患，所以在饮食和作息方面，也要多加调…

光阴流转，转眼间就到了寒冬，很多人觉得北方冬季寒冷，多感不适。其实北方的冬季才是最幸福的季节，屋里温暖如春，唱着歌吃着火锅，屋外白雪皑皑，如梦如幻。冬天的饭菜要多吃热乎的才行，最好做一…

导语： 长寿是人们自古以来孜孜不倦的追求目标，不管是古代的炼丹寻仙，还是现代的食疗养生，其目的都是只有一个，就是在保障身体健康的情况下，尽可能的延长自身寿命。 根据卫生健康调查统计…

酒“最怕”的不是蜂蜜而是它，很多人都不在意，酒前吃不易醉！它就是生姜芥菜了，大家一定都还不知道吧，生姜和荠菜在民间都是很好的解酒食物，它们二者搭配就是白酒最“怕”的克星，营养师大乔就…

短短几十年，我国已经有了很大的发展这一点，从人们的饮食上就能明显体现出来人们的饮食经历了千变万化，早已不再为温饱而担心，而是每天想要吃到更新鲜的食物。 想要保证身体健康，一定要维…

马上要过年了，走亲戚串朋友免不了要喝酒，有的人呢酒量不是很好，但是由于当时的节庆氛围又不得不喝上几杯，稍微喝多脸就会脸红。对于此事我给当中医的叔叔打了电话，问他有没有什么好方法。…

老年痴呆虽然不会立即伤害人的生命，但是这种疾病是非常折磨人的，甚至出现老年痴呆之后会慢慢失去自理能力，“一人痴呆，全家受累”。 老年痴呆是现在老年人常见的疾病，属于隐匿的脑神经退…

随和的人就像水一样，虽然柔软，但是却可以包容万物。《道德经》中说“夫唯不争，故无尤”，随和的人就像水，看上去柔软，却隐藏着无穷的力量。做人随和，说话做事给别人留余地。做人做事随和，不…

如果提到保护人们的心血管健康，更好的控制饮食，人们总会想到油，盐甚至糖的摄入，这些食物的摄入，很容易诱发人体内的一些代谢性疾病，甚至损伤人们的心脏血管，脑血管等。可是现在有一种东西比…

“最脏”的一道菜，医生从来不让家属吃，吃一次比抽烟危害还大！它就是咸鱼了，还有很多家庭不懂都中招了，咸鱼虽然闻上去比较臭，但是吃起来特别香又下饭，大多数女性都爱吃，尤其是现在天冷的时候…

导语：肝脏负责人体多项生理功能，来保障人体正常工作，所以我们要注重保护肝脏。若发现肝脏出现问题要及时救治或者调整生活作息，尤其到了 冬天，身体会 主动的 囤积脂肪御寒，这时，我们更应该…

它是“穷人的阿胶”，女人一周吃2次，活血养人，冬天手脚不冰冷。很多女性到了冬季都会有手脚冰冷的症状，而往往男性不会出现这种问题。出现这种原因的关键就在于女性的气血要比男性虚很多…

香蕉，在我们生活中是一种非常常见的水果，很多人都非常爱吃香蕉，还被称为“快乐水果”，“智慧水果”的美誉。香蕉中含有丰富膳食纤维，帮助加快肠胃蠕动，具有一定减肥瘦身效果。 多数人在减…

现在人们饮食越来越丰盛，大鱼大肉人成了餐桌上常见的美食，而且种的菜式也是多种多样，从而就会出现剩饭剩菜的情况。 多数人认为，倒着可惜，往往会将它放进冰箱内，第2天拿出来加热食用，但殊不…

大雪后，这“碱性食物”女人要常吃，口臭消失，头发乌黑，气色好！它就是山药了，大家一定都还不知道吧，山药是温性碱性食物，营养价值非常高，在民间有着“神仙药”称号，大雪过后是冬天最冷 时候了，皮…