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现在很多人近视的主要原因是由于视网膜收到了电子产品光线的伤害，尤其是孩子，眼睛没有发育好，就经常玩手机电脑，更加容易近视。营养师大乔建议父母们要重视给孩子保护眼睛。平时可以多吃…

入冬后，少吃牛羊肉多吃它，润肺降燥，只要5元就能买一斤！梨子是冬天的应季水果，在我国北方更有冻梨这种特色美食。雪梨水分含量高而且含有丰富的维生素、钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为…

中医认为：肝病是万病之源，肝脏是人体的解毒器官，人的肝脏不好对身体的其他器官也有影响。因此，肝脏的保护在我们的日常生活中尤为重要。 很多人都会觉得多吃蔬菜对肝脏好，却不知道有些蔬…

很多人不知道，它是“天然助眠菜”，睡前吃1点，一觉睡到大天亮！它就是红枣了，在民间被老人们誉为是“失眠克星”，很多人一定都还不知道吧，人的一生有三分之一是靠睡眠度过，现在越来越多的人都…

我们人体如果想要完成正常的生理功能，那么就需要获取能量，能量的主要来源就是 食物。 食物进入人体之后并非完全被消化和吸收，有一部分食物残渣会被顺利排出体外，这才能完成人体的正常新…

天气越来越冷了，一些蔬菜、水果也不能常吃到了。这个时候，柑橘会更多出现在家里。但其实，有种蔬菜，吃起来有水果口感，又不乏营养。大雪后，少吃牛羊肉多吃它，维C含量比柠檬高5倍，多吃不易感冒…

目前，我国的高血压患者越来越多，已经高达3亿。尤其要注意的是，高血压人群中，年轻人的比重已经占到了35%，有了很明显的提升。这也表示，不要再把高血压当做是老年人才会出现的疾病，年轻人也不…

冬天很容易发胖，人们总是吃很多肉来驱寒，食欲就会大大增加。另外，在寒冷的天气里，最想整天呆在家里，运动量也减少了。因此，会不自觉地积累脂肪，在腰间形成“游泳圈”，体重表上的数字慢慢上升…

现在是冬天，今年绝对不是暖冬，这几天的寒风瑟瑟，天气一天比一天都要冷，平常早餐不知道吃啥，早餐喝粥是很多人最佳选择，比方说南瓜粥和红豆粥，今天推荐一道暖胃养胃粥——香蕉小米枸杞粥，小米…

现在的人随着年纪的增长越来越开始注重养生。而年轻人尤其是大学生只会化妆注重外表却忽略身体内的调节，现在这样看似没什么影响，等再过几年开始工作后就有很明显的情绪啊记忆力啊甚至…

有这样一些公号的文章 每隔一段时间就会在朋友圈刷屏 拒绝流水线式的内容 它们的每一篇文章都经过精心打磨 它们不鸡汤、不浮夸、不陈腐 只为你提供有价值、有态度的新闻和新知 那…

买猪里脊，选鲜红色还是暗红色的？看“三买三不买”，买新鲜好肉。 说起软炸里脊，相信很多小伙伴喜欢吃。那可是用猪身上最好的一块肉——猪里脊肉制作的，猪里脊肉价格较贵，因为它瘦而不柴，口…

市面上无法人工养殖的六种鱼，都是纯野生的，可以放心健康食用！它们分别是带鱼、鲅鱼、鲳鱼、沙丁鱼、橡皮鱼和秋刀鱼了，大家一定都还不知道吧，虽然我国的水产养殖业发展比较迅速，但是市面上…

这东西不怕过期，超市13元一斤，自己不到5毛钱，暖胃健脾脏。冬天有很多人家都喜欢吃菜干，北方人都特别喜欢囤菜，想吃的时候随时拿，根本不用冒着寒冷再去买。不过今年没有太多时间晒菜干，婆婆…

东北降温了，北风烟雪那真叫个冷，最厚的羽绒服、棉手套都戴上了。在外面时间长了，呼出的热气透过口罩，都会在眉毛上结成冰霜。回到家里，屋里却温暖如夏，而且空气比较干燥，因为东北都有地热…