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生活的节奏加快，不少人都有失眠的情况，老年人失眠的情况也有，像年轻人背负着各种贷款，面临着生活的琐事，工作上的压力，晚上也睡不着，失眠大多数人都有这种情况，翻来覆去睡不着特别的痛苦，明明…

最近这几年，越来越多的人加入养生的行列，以前不吃的蔬菜都出现在大家的视线中，还有各种野菜，味道好，营养丰富，深受大家的喜欢，尤其是红薯叶这道食材，它在以前可没人吃，基本上都是喂猪的食物，渐…

相信女孩子都有一个公主梦，希望自己能够穿上漂亮的花裙子，也同时希望自己有一个好的容貌，现在的生活好了，女生也会大量的护肤品，补水的，美白的，保湿的等等，经常换的话，也不知道哪个护肤品有效…

夏季的到来，许多蔬菜都很旺盛，七月底也大量的上市，最近的雨水比较多，蔬菜更加青翠碧绿，价格还好没有上涨，不过呢，小馋猫的菜园子有不少蔬菜，豆角，茄子，西红柿，黄瓜，青椒，还有各种小青菜，几乎也不用…

二伏天来了，热浪来袭，只要不在空调房间就心情就很烦躁，整个人也没有精神，身体变得很疲惫，就连晚上睡觉都不安稳，这个时候该怎么办，很多人说夏季这样是很正常，其实呢，我们平时适当的锻炼，也要在…

时间过得还真快，明天就是所谓的二伏了，是呀，热在二伏，三伏天最热的几天，都是高温出现，所以呢，我们一定要防止中暑，饮食上也要注意，很多人夏季的时候喜欢吃冰凉的食物，什么冰镇西瓜，绿豆汤，冰淇淋…

今年的夏季不是很热，就是气候有些潮湿，不过呢，菜市场不少新鲜的瓜果蔬菜，价格很便宜，尤其现在多吃些蔬菜对身体好，看到绿油油的各种蔬菜，心情也是十分的愉悦，不过呢，最近小馋猫只对这道食材感…

三伏天，女人隔天吃这碱性食物，便秘少了，小腹平了，皮肤水嫩嫩！临近七月的尾巴，眼看八月马上就要来了，相信不少女生朋友们和小编一样，都开始担心自己的身材了，毕竟夏天有太多的美食诱惑，奶茶、可…

这段时间的雨水比较多，即使是大暑，也没有那么炎热，不过呢，下雨的气候比较潮湿，每天都感觉到没有力气，有一些体虚的症状，早上起床的时候，也是很恍惚，甚至还有些乏困，应该许多人都这样的情况，这样…

我们都知道夏季的炎热，想到进厨房，就是比较头疼的一件事情，夏季大多数人也没有食欲，更不想吃油腻，热菜，只想吃清爽的一些菜，这菜呢，小馋猫为大家推荐一道凉拌菜，是呀，在夏天的时候，凉拌菜比较受…

时间过得很快，转眼间七月底了，这个季节的话，西瓜，丝瓜，冬瓜都很受欢迎，尤其是三伏天的时候，大多数人对肉类的食物不感兴趣，通常都会吃一些刮油排毒的食物，小馋猫最近迷上一道菜，它就是玉米笋，好…

从头伏进入中伏以后，气温持续升高，湿气加重，人体心火肝火都非常旺盛，容易心烦气躁，这个季节，家里的饮食就应该清淡一些，忌辛辣油腻和生冷食物。它是“肝脏灭火器，三伏天吃这菜，美容养颜不长肉…

老话说得好，一方土养一方人，所处的地理位置不同，自然会导致人们的饮食有所差异，所以在不同区域生活的人，体型也是有一些差别的，像南北两方就是最好的证明，大家应该都会发现，南方人的体型普遍…

说起补血的食材，大家肯定想到了阿胶，阿胶甜而不腻，吃起来特别的美味，但是阿胶的价格比较贵，一般人家吃不起，所以呢，阿胶我们只能放弃，生活中不少补血的食材，像猪肝，猪血，还有菠菜等食物，价格便宜…

现在的社会，由于大家饮食的不健康，导致许多人有胃的疾病，每次去医院看胃的都十分的多，胃就是我们进食的地方，所以平时吃点养胃的东西十分的重要。胃不好的人，午餐吃一点“它”，修复胃粘膜，养…